Durerea în gât iarna apare, de cele mai multe ori, ca prim semn al unei infecții virale a căilor respiratorii sau ca urmare a aerului uscat și rece care iritează mucoasa. Este un simptom foarte răspândit în familie: copiii o aduc de la grădiniță sau școală, iar adulții o simt dimineața, la trezire, după o noapte în cameră încălzită și uscată.
Majoritatea episoadelor trec singure în trei–șapte zile, însă merită să știi ce înseamnă durerea, ce o ameliorează și când nu mai are rost să aștepți. Informațiile de mai jos sunt generale și nu înlocuiesc consultul la medicul de familie.
De ce apare durerea în gât în sezonul rece?
Durerea în gât apare iarna pentru că mucoasa gâtului se irită ușor la aer uscat, la frig și la contactul cu viruși care circulă intens în colectivități. Medicii numesc inflamația zonei din spatele gurii faringită, iar când sunt afectate și amigdalele, amigdalită.
Cauzele frecvente sunt:
- infecțiile virale (răceala, gripa și alte virusuri respiratorii), care provoacă majoritatea cazurilor;
- aerul uscat din locuințele încălzite, care usucă mucoasa în timpul somnului;
- respirația pe gură, de exemplu când nasul este înfundat;
- fumul de țigară sau de lemne și alți iritanți din aer;
- mai rar, infecții bacteriene, care se recunosc doar prin consult și, uneori, prin analize.
Diferența dintre o cauză virală și una bacteriană nu se vede cu ochiul liber. De aceea, când simptomele sunt severe, decizia de a căuta cauza aparține medicului, nu rudelor sau vecinilor care „au avut același lucru".
Cum arată durerea de gât obișnuită și când devine îngrijorătoare?
Durerea de gât obișnuită este o jenă la înghițit, cu gâtul uscat sau zgâriat, uneori cu răgușeală, nas care curge și tuse ușoară, fără febră mare. De regulă este mai intensă la început și scade treptat.
Devine îngrijorătoare când apar semne care sugerează altceva decât o iritație trecătoare. Tabelul de mai jos te ajută să le deosebești.
| Situație | Ce sugerează de obicei | Ce faci |
|---|---|---|
| Gât zgâriat, nas curs, tuse ușoară | Răceală sau iritație | Lichide, odihnă, aerisire |
| Durere puternică, febră mare, fără tuse | Posibilă cauză care necesită evaluare | Consult medical în 24–48 de ore |
| Dificultate la respirație sau la înghițirea salivei | Situație urgentă | Sună la 112 |
| Durere peste o săptămână, fără ameliorare | Cauză care trebuie căutată | Programare la medic |
| Răgușeală care durează săptămâni | Necesită evaluare | Consult la medicul de familie |
Atenție: salivarea abundentă, imposibilitatea de a deschide gura sau o voce „înăbușită" la un copil sunt motive de prezentare imediată la urgențe.
Ce poți face acasă pentru gâtul iritat?
Pentru un gât iritat de o infecție ușoară, cele mai utile măsuri sunt cele care hidratează mucoasa și o scutesc de iritanți. Nu vindecă virusul, dar fac zilele mai suportabile.
Lichide călduțe și odihnă
Ceaiurile călduțe, supa și apa la temperatura camerei umezesc gâtul și reduc senzația de uscăciune. Evită băuturile fierbinți, pentru că pot irita în plus. Mierea, dacă nu ai contraindicații și copilul are peste un an, este un remediu popular răspândit; nu trebuie dată niciodată sugarilor sub un an.
Vocea are nevoie de pauză. Dacă ești răgușit, vorbitul prelungit sau șoptitul forțat obosesc și mai mult corzile vocale.
Aer mai blând în cameră
Un aer prea uscat prelungește senzația de arsură. Despre umiditatea potrivită găsești detalii în articolul despre aerul uscat din casă iarna. Aerisirea scurtă, de câteva minute, o dată sau de două ori pe zi, ajută fără să răcească locuința.
Ce nu merită făcut
Nu lua antibiotice rămase de la o altă boală, pentru că nu acționează asupra virusurilor și pot face mai mult rău decât bine. Nu folosi spray-uri sau pastile fără să citești prospectul și fără să te consulți cu farmacistul, mai ales dacă ai boli cronice sau iei alte medicamente.
Cum diferențiezi durerea în gât de o răceală sau de gripă?
Durerea în gât este un simptom, nu o boală de sine stătătoare, deci ea poate însoți atât răceala, cât și gripa. Dacă simptomul vine cu nas înfundat, strănut și febră mică, probabil este vorba de o răceală. Dacă vine brusc, cu febră mare, dureri musculare și epuizare, seamănă mai mult cu gripa. Detaliile le găsești în articolul despre diferențele dintre răceală și gripă.
Dacă ai și tuse, merită să citești despre tusea care nu trece, mai ales când durează mai mult de câteva săptămâni.
Cum previi iritarea gâtului în sezonul rece?
Prevenția se bazează pe obiceiuri mici, repetate zilnic. Niciuna nu garantează că nu te îmbolnăvești, dar împreună scad șansele și ușurează evoluția.
- Spală-te pe mâini des, mai ales după transport în comun și înainte de masă; vezi ce funcționează la spălarea mâinilor.
- Ține o cană cu apă lângă pat, ca să bei o gură dacă te trezești cu gâtul uscat.
- Acoperă gâtul și nasul cu un fular pe vânt rece, ca să respiri aerul mai puțin înghețat.
- Evită fumul de țigară în casă și în mașină.
- Nu folosi camera supraîncălzită; o temperatură moderată și un aer mai puțin uscat sunt mai blânde cu mucoasa.
Imaginea de ansamblu a sezonului, cu toate celelalte măsuri, este în ghidul sezonul rece în familie.
Care este situația la copii și la persoanele vulnerabile?
La copiii mici, durerea în gât se observă indirect: refuză mâncarea, plânge la înghițit sau salivează mai mult. Pentru ei, febra și starea generală contează mai mult decât aspectul gâtului. Repere pentru febră găsești în materialul despre febra la copii.
La vârstnici, bolnavi cronici și gravide, pragul de prezentare la medic este mai mic, pentru că infecțiile pot evolua diferit. Dacă ai o afecțiune cronică, spune medicului despre simptom din primele zile.
Întrebări frecvente
Durerea în gât înseamnă mereu că am nevoie de antibiotice?
Nu. Majoritatea durerilor în gât din sezonul rece sunt virale, iar antibioticele nu acționează asupra virusurilor. Doar medicul poate decide dacă este necesar un tratament, după examinare.
Cât durează, de obicei, o durere în gât obișnuită?
De regulă, trei–șapte zile, cu ameliorare treptată. Dacă durerea nu scade după o săptămână sau se agravează, programează-te la medic.
De ce mă doare gâtul mai tare dimineața?
Pentru că în timpul nopții respiri adesea pe gură, într-o cameră uscată, iar mucoasa se usucă. Un pahar de apă și o cameră mai puțin uscată pot reduce disconfortul.
Pot da miere unui copil mic pentru gât?
Mierea nu se dă copiilor sub un an, din cauza riscului de botulism infantil. La copiii mai mari, discută cu medicul pediatru dacă ai dubii.
Când sun la 112 pentru durerea în gât?
Dacă apar dificultăți de respirație, imposibilitatea de a înghiți saliva sau umflarea evidentă a gâtului sau a feței. Acestea sunt urgențe.
