Sănătatea orală la vârstnici înseamnă dinți sau proteze curate, gingii fără inflamație, o gură suficient de umedă și controale periodice la dentist. Când gura doare sau protezele nu se potrivesc, omul mănâncă mai puțin și mai prost, iar consecințele se văd în greutate, energie și dispoziție. Informațiile din acest articol sunt generale și nu înlocuiesc consultul stomatologic.
Familiile observă rar starea gurii unui părinte, deși ea apare în aproape toate celelalte probleme: alimentație, vorbire, încredere. Despre contextul mai larg citește Vârstnicii și anotimpurile: ghid de sănătate pe tot anul.
Cum cureți corect dinții și gingiile?
Dinții naturali se spală de două ori pe zi, două minute, cu pastă cu fluor și o periuță cu peri moi. Spațiile dintre dinți se curăță zilnic cu ață dentară sau cu periuțe interdentare.
La vârstnici, gingiile se retrag cu timpul și lasă la vedere rădăcini mai sensibile și mai predispuse la carii. Boala gingivală, cunoscută medical ca parodontită, este o inflamație a țesuturilor din jurul dintelui și poate duce la mobilitate dentară. Semnele sunt gingii roșii, care sângerează la periaj, respirație urât mirositoare și dinți care se mișcă.
Dacă mâna nu mai are forță
Artrita sau tremorul pot face periajul dificil. Ajută o periuță cu mâner gros, o periuță electrică sau un mâner adaptat cu o bucată de burete. Dacă omul nu se mai poate îngriji singur, un apropiat îl asistă cu blândețe, în fața oglinzii, păstrându-i demnitatea.
Cum îngrijești protezele dentare?
Protezele se scot și se clătesc după mese, se curăță zilnic cu o periuță moale și săpun neutru sau produs dedicat și se lasă în apă peste noapte. Pasta de dinți obișnuită zgârie acrilul, așa că se evită.
Gingiile se masează cu o periuță moale sau cu o compresă, iar gura se clătește. Protezele nu se fierb și nu se spală cu apă foarte fierbinte, pentru că se deformează. Se manevrează deasupra unui prosop sau a unui lighean cu apă, ca să nu se spargă dacă scapă.
| Gest | Frecvență | Observație |
|---|---|---|
| Clătirea după masă | După fiecare masă | Elimină resturile |
| Periaj cu săpun neutru | Zilnic | Fără pastă abrazivă |
| Scoaterea peste noapte | Zilnic | Gingiile se odihnesc |
| Verificarea potrivirii | La fiecare control | Proteza poate deveni largă |
Atenție: o proteză care freacă, se mișcă sau provoacă răni nu se „adaptează cu timpul”. Se duce la dentist pentru ajustare, pentru că rănile repetate nu sunt inofensive.
Ce faci când gura este uscată?
Gura uscată este frecventă la vârstnici, adesea din cauza medicamentelor, și crește riscul de carii, de infecții și de disconfort la mestecat. Salivei îi revine un rol protector, de aceea lipsa ei se simte repede.
Ajută sorbiturile frecvente de apă, guma fără zahăr, mâncarea cu sos și supe, aerul umezit în dormitor și evitarea alcoolului și a apelor de gură cu alcool. Informații despre aerul din casă iarna sunt în Aerul uscat din casă iarna: umiditatea potrivită și efecte. Dacă gura uscată persistă, vorbește cu medicul sau cu farmacistul despre medicamentele luate; nu le schimba singur. Lichidele în general contează și ele, vezi Deshidratarea la vârstnici: de ce apare ușor și ce semne are.
Cât de des mergi la dentist?
Un control stomatologic periodic este recomandat chiar dacă nu doare nimic, de obicei o dată sau de două ori pe an, după recomandarea medicului. El depistează carii, boală gingivală și leziuni ale mucoasei din timp.
Merită un consult mai repede dacă apar:
- o rană sau o pată în gură care nu se vindecă în două săptămâni;
- umflături, noduli sau pete albe ori roșii persistente;
- durere la mestecat sau dinți mobili;
- sângerări gingivale repetate;
- dificultate la înghițire sau gust neobișnuit constant.
Rănile care nu se vindecă pot necesita biopsie; aceasta o decide doar medicul.
Ce produse și gesturi contează la îngrijirea zilnică?
Pasta cu fluor, periuța moale și ața dentară acoperă cea mai mare parte a nevoilor. Apele de gură fără alcool pot completa periajul, dar nu îl înlocuiesc, iar zahărul consumat des între mese, în băuturi sau bomboane, întreține cariile. Dacă omul poartă proteze parțiale, cârligele se curăță cu atenție, pentru că acolo se adună placa. Un set pregătit în baie, la înălțimea potrivită, cu periuța la vedere, ajută persoana care se bazează pe rutină.
Persoanele care au nevoie de ajutor la îngrijirea gurii beneficiază de un loc bine luminat, de o poziție stabilă, șezând, și de o cantitate mică de pastă. Se clătește cu o cană, nu cu multă apă, pentru a evita înecul la cei cu probleme de înghițire.
Cum se leagă gura de alimentație și de restul sănătății?
O gură cu probleme duce direct la o alimentație mai săracă. Omul evită mâncarea tare, fructele și carnea, iar farfuria se golește de proteine; legătura este detaliată în Alimentația la vârstnici: ce faci când apetitul scade.
Infecțiile dentare pot influența și starea generală, iar bacteriile din gură ajung uneori în căile respiratorii, mai ales la cei imobilizați. De aceea, la persoanele aflate la pat, îngrijirea gurii face parte din rutina zilnică. Pentru siguranța unui părinte care locuiește singur și are nevoie de sprijin, vezi Părintele vârstnic care locuiește singur: siguranța acasă.
Întrebări frecvente
Trebuie să mai periez gingiile dacă port proteză totală?
Da. Gingiile, limba și cerul gurii se curăță zilnic cu o periuță moale, pentru a elimina placa și a menține țesutul sănătos.
Pot dormi cu proteza în gură?
De obicei se recomandă scoaterea ei noaptea, pentru ca gingiile să se odihnească. Dentistul îți spune dacă ai o situație specială.
Cât timp ține o proteză dentară?
Depinde de material și de modificările gingiilor, dar în general necesită verificare și ajustare periodică, iar înlocuirea se discută cu dentistul când nu se mai potrivește.
Ce fac dacă proteza mi-a devenit largă?
Mergi la dentist pentru ajustare sau înlocuire. Lipiciurile pentru proteze pot fi un ajutor temporar, nu o soluție de durată.
Sângerarea gingiilor este normală?
Nu este normală. Poate indica inflamație a gingiilor sau altă problemă și merită discutată cu stomatologul, nu ignorată.
